Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 112,21g.
Frühstück: Свиточ Шоколад Черный, Кофе с Молоком, Roniya Финики, Сто Пудов Чиа, Sen Soy Кокосовое Молоко, Гранола. Mittagessen: Гранола, Сыр Чеддер, Пудинг. Abendessen: Телятина Гриль, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Савушкин Йогурт Греческий Teos. Snacks/Sonstiges: Варенье, Гранола, Millennium Черный Шоколад. mehr...
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1320 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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