Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
|
47,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 85,63g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 206,38g.
Frühstück: Оливковое Масло, Кофе, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Петрушка, Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Котлета Куриная. Abendessen: Чай, Курица Вареная, Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Петрушка, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|