Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 83,34g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 106,04g.
Frühstück: Un Kurabiyesi. Mittagessen: Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Sucuk, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Haşlama, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
ben en az bir kilo beklerken oldumu bu hiç yaaaa 😲😔😡
10 Jul 18 vom Mitglied: mürüwetim
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0.7si kastir onun 0.2 de su desek 😁
10 Jul 18 vom Mitglied: ygunisildar
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ne güzel demişsin arkadaşım 💕 inşallah öyledir 😊
10 Jul 18 vom Mitglied: mürüwetim
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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