Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 122,14g | Eiw: 44,66g | Kohlh: 11,22g.
Frühstück: Какао Масло, Кокосовая Манна, Кокосовая Стружка, Ванилин, Орех Пекан, Орехи Макадамии, Кардамон, Now Foods MCT Oil, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso. Abendessen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Valiko Вино Ркацители , Пармезан Пармезан Колотый Сыр, Unagrande Сыр Маскарпоне, Шампиньоны, Брокколи, Горки Мясо для Запекания, President Масло Топленое. Snacks/Sonstiges: Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Now Omega-3. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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