Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 143,45g.
Frühstück: Bananas, Blueberries, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain. Mittagessen: Taco Bell Fresco Soft Taco - Shredded Chicken. Abendessen: Cooked Beets (from Fresh), Green Giant Select Brown Rice, Broccoli Florets & Carrots in A Creamy Garlic Sauce, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin. Snacks/Sonstiges: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Chocolate Ice Cream, Kroger Waffle Cone. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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eberg13's Gewichtsverlauf
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