Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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56 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 110,27g | Kohlh: 129,02g.
Frühstück: Буженина из Свинины, Изюм, Овсяноблин. Mittagessen: Гречка Отварная, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький 72%, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nastya.bed29's Gewichtsverlauf
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