Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 182,44g | Eiw: 97,10g | Kohlh: 55,35g.
Frühstück: Cholula Original Hot Sauce, Karoun Labne Kefir Cheese, Lemon Juice (Canned or Bottled), Morton Salt, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Kirkland Signature Calcium 600 MG + D3, Morton Salt Substitute, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Hershey's Cocoa Special Dark, Truvia Sweetener (Packet), Kroger Salted & Roasted Almonds , Trader Joe's Smoked Peppered Mackerel Fillets. Abendessen: Butter , Baked or Broiled Salmon, Kale , Jif Creamy Peanut Butter, Mahler's California Lifestyle Flax Soy Bread, Butter . Snacks/Sonstiges: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Sundown Naturals Magnesium 500mg, Kirkland Signature Calcium 600 MG + D3, Morton Salt, Morton Salt Substitute, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Trader Joe's Double Cream Gouda. mehr...
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Verlust von 18,1 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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