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60kg 뚫기 성공☆
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 163,55g.
Frühstück: 말린 치아씨드, 홈메이드 요거트, 테일러 푸룬주스 (180ml). Mittagessen: 사과, 수박, 계란후라이, 방울 토마토, 찐단호박, 모닝빵, 혼합 샐러드 채소. Abendessen: 열무김치, 김치, 삼계탕. Snacks/Sonstiges: 아이스크림, 매일 아몬드브리즈 오리지널. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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rareline's Gewichtsverlauf
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