Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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104,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 102,77g | Eiw: 182,45g | Kohlh: 66,56g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Шашлык из Баранины, Менза Салат с Куриной Печенью, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Abendessen: Сыр Маасдам, Клубника, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Редис. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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oleg voron's Gewichtsverlauf
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