Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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51,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 16,61g | Eiw: 31,14g | Kohlh: 79,75g.
Frühstück: Olive Oil, Carrots, Oyster Sauce, Bango Kecap Manis, Lettuce, Tomatoes, Cooked Leek, Chicken fillet, Brown Rice. Mittagessen: Papaya. Abendessen: Nasi Putih, English Indonesian Fried Chicken. Snacks/Sonstiges: Indonesian Cassava Chips, Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll). mehr...
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1270 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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adeaelia's Gewichtsverlauf
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