Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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107,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 28,93g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 117,79g.
Frühstück: Heidelbeeren, Haferflocken, Weihenstephan Joghurt Mild. Mittagessen: Herta Finesse Schinken, Leerdammer Original, Räucherlachs, Wasa Roggen Dünn, Gekochtes Ei. Abendessen: Merlot, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mumm Extra Dry. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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