Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
|
44 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 46,53g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 169,04g.
Frühstück: 梶原乳業 酪農牛乳, ファミリーマート ベーコンとチーズの塩バターパン, 米麹だけ甘酒（50グラム）. Mittagessen: naturade total soy meal replacement shake/chocolate, イオン株式会社 国産中粒納豆, トップバリュー ロースハム, 今岡製菓 しょうが湯 (15g). Abendessen: total soy meal replacement shake/chocolate . Snacks/Sonstiges: ロッテ ガーナ, バタークッキー・砂糖クッキー, クッキー, Kabaya アーモンドチョコレート, ネスレ クランチ (4.6g), はちみつ, トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, シリアル. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|