Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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65 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 131,41g.
Mittagessen: Telur Goreng, Pecel, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Pecel, Terung Dimasak, Kecambah, Ikan. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jannahaja's Gewichtsverlauf
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