Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 54,64g | Eiw: 182,11g | Kohlh: 269,86g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Mittagessen: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Albume d'uovo, Aia Kebab di Pollo, Pane Bianco, Nonna Mia Gnocchi Ripieni ai Funghi Porcini. Snacks/Sonstiges: Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Myprotein Brownie Proteici, Susine, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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