Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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107,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 57,04g.
Frühstück: Butter, Heinz Baked Beans, Tesco Medium Eggs, Tesco Clear Honey, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Cooked Ham. Mittagessen: Brazil Nuts, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Beef Roasting Joint. Abendessen: Broccoli, Tesco Bulgar Wheat, Spinach, Yellow Sweet Peppers, Tesco Lamb Diced Leg. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Gin, Pinot Gris (Grigio) Wine, Tesco Clear Honey, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Herbal Tea, Costa Coffee Skimmed Cortado (Solo). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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