|
медленно, но верно 🙄
|
55,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 74,49g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 181,64g.
Frühstück: Черная Смородина, Хохланд Творожный Сыр, Красные Вишни, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Бурже Хлеб Многозерновой, Лакомо Сливки 10%, Банан. Mittagessen: Лакомо Сливки 10%, Останкино Сосиски Малышок, Увелка Рис Бурый. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Помидоры, Капуста Белокочанная, Лакомо Сливки 10%, Искренне Ваш Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриное филе (своё). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Бурже Хлеб Многозерновой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Milka Darkmilk, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
taeekii's Gewichtsverlauf
|