Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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72 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 48,04g | Kohlh: 171,07g.
Frühstück: Van Gilse Suikerklontjes, Water, Water, Citroensap, Koffie. Mittagessen: Bruine Boterham, Chili Con Carne met Bonen. Abendessen: Margherita Pizza. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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