Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 91,17g.
Frühstück: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Body & Fit Pure Lijnzaad Gebroken, Melkan Magere Milde Kwark, Van Zoelen Muesli. Mittagessen: Smaakt Pindakaas, Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Koolhydraatarm Brood, AH Yoghurt Sla Dressing , Maza Hoemoes, Magere Kwark, All Seasons Gemengde Sla, Jumbo Kip Noten Salade. Abendessen: OLA Perenijs, Conimex Wokolie, Lassie Zilvervliesrijst, Heinz Piri Piri , Gekookte Broccoli (Vers), AH Kipfiletblokjes. Snacks/Sonstiges: AH Gemengde Zoete Drop. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lisaraaphorst's Gewichtsverlauf
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