Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2010
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97,9 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 87,68g | Kohlh: 71,07g.
Frühstück: Salami, Muenster Cheese, Hickory Smoked Turkey, Whole Wheat English Muffin, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chicken Wing (Skin Eaten), Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Iceburg Lettuce, Pork Tenderloin, Light Balsamic Vinaigrette Dressing. Snacks/Sonstiges: Deluxe Mixed Nuts, Blueberries, Strawberries. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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