Suryacita's Notizen, 11 Jul 18

alhamdulillah
67,6 kg Bisher verloren: 12,4 kg.    Still to go: 14,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juli 2018:
713 kcal Fett: 38,66g | Eiw: 52,55g | Kohlh: 43,15g.   Frühstück: Tempe, Chicken Nugget, Telur Rebus, Nescafe Classic. Mittagessen: Chicken Nugget, Tomat Merah, Telur Rebus. Abendessen: Siomay, Tempe Mendoan, Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche



     
 

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Suryacita's Gewichtsverlauf


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