Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
|
72,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 41,99g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 160,81g.
Frühstück: Ovo Cozido, Pêra Portuguesa, Kiwi. Mittagessen: Mamão Formosa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Brócolis, Couve Refogada, Ovo Cozido. Abendessen: Budweiser Cerveja, Banana, Pasta de Amendoim. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Qualitá Pera Portuguesa, Santa Helena Paçoca, Lilith Bala Maçã Verde. mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jessika Rodrigues's Gewichtsverlauf
|