Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 44,00g | Kohlh: 38,49g.
Frühstück: Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Hardy Farms Boiled Peanuts. Mittagessen: Kroger Large Pitted Black Olives, Roma Tomatoes, Great Value Green Olives with Pimento, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: New England clam chowder ala Toni. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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