Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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143,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 81,81g | Eiw: 39,96g | Kohlh: 262,93g.
Frühstück: Cream (Half & Half) , Winchell's Filled Jelly Donut - Vanilla Cream with Chocolate Icing, Coffee, Dunkin' Donuts Blueberry Cake Donut. Mittagessen: Hormel Natural Choice Cooked Deli Ham, Country Hearth Split Top Wheat Bread, Mayonnaise , Kraft Four Cheese. Abendessen: Aunt Nellie's Pickled Beets, Butter , Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Hawaiian Punch Fruit Juicy Red, White Cake (Home Recipe or Purchased). mehr...
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4048 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Nustep - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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vackerman's Gewichtsverlauf
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