Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 183,09g.
Frühstück: Hacendado Plátano, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Plátano, La Sirena Pimientos Tricolor, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Abendessen: Sandía, Pollo Asado, Lechuga, Tomates, Zanahoria, Pepino, Hacendado Gazpacho Fresco. Snacks/Sonstiges: Uva, Entrepinares Queso Tierno. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, fit ball - 1 Stunde, strenght - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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