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어제 오랫만에 땀흘려운동해서 수분빠진듯...유지가 어렵다.매번 2 kg 오락가락🤔
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56,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 211,04g.
Frühstück: 바나나. Mittagessen: 오이 (껍질제거), 당근, 샤니 꿀호떡 요요, 닭봉. Abendessen: 오니기리와 이규동 냉모밀. Snacks/Sonstiges: 야채 튀김, 고구마튀김, 떡볶이. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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