Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 146,85g.
Mittagessen: 摩斯漢堡 雞肉總匯沙拉. Abendessen: 全家 泰式椒麻雞涼麵. Snacks/Sonstiges: 啤酒, 牛肉乾, 統一 布雪蛋糕, 泰山 仙草凍. mehr...
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1324 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Jumping Jacks - 1 Minute, Seilspringen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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