Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 137,13g | Kohlh: 219,24g.
Frühstück: Banan, Pomidory, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Turek Kozi Serek do Smarowania, Chleb IG. Mittagessen: President Ser Camembert Lekki, Turek Kozi Serek do Smarowania, Pomidory, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Chleb IG. Abendessen: Czereśnie, Jabłko, Pomidory, Kujawski Olej, Melvit Trendy Lunch Pęczak, Bulgur, Soczewica Zielona, Cukinia, Dorsz Atlantycki, Ogórek Małosolny, Jabłko. Snacks/Sonstiges: Czereśnie, Sokołów Pasta Warzywna z Ciecierzycą, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Tarczyński Parówki z Fileta, Pomidory, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Chleb IG. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pawelrz's Gewichtsverlauf
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