Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
|
59,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 28,93g | Eiw: 49,91g | Kohlh: 156,58g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Плавленный Сыр, Простоквашино Творог 5%, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Abendessen: Творожный Пирог, Морковь, Брокколи, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Чай, Хлебец, Творог 5%, Сушеное Манго, Миндаль, Кофе (Растворимое), Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ханукаева's Gewichtsverlauf
|