Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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107,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 64,33g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 85,16g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt Mild, Haferflocken, Heidelbeeren. Mittagessen: Gekochtes Ei, Wasa Roggen Dünn, Räucherlachs, Leerdammer Original, Herta Finesse Schinken. Abendessen: Wasa Mjölk, Gut & Günstig Mozzarella, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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