Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 80,50g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 143,48g.
Frühstück: Raspberries, Le-Vel Thrive Premium Lifestyle Mix, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Ready Pac Bistro Bowl Santa Fe Style Salad. Abendessen: Jif Creamy Peanut Butter, Pork Sausage (Bulk/Links/Patties, Frozen), Fried Egg, Pancakes with Butter and Syrup. Snacks/Sonstiges: Grapes, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Wonka Bottle Caps, Sweet Tarts Mini Chewy, Water, Re-Body Hunger Chews. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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meldurfee's Gewichtsverlauf
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