Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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99,6 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 5,30g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 68,21g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Lindenhof Harzer Käse. Abendessen: Maggi Geflügelsoße, Zucchini, Aldi Putenbrustfilet, Basmati-Reis. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ClausNohe's Gewichtsverlauf
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