Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
|
59,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 75,84g | Eiw: 135,36g | Kohlh: 163,92g.
Frühstück: Orzechy Brazylijskie, Cukinia, Biedronka Pieczarki, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Jajko, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Tolonis Ser Feta Półtłusty. Mittagessen: Pomidory, Ziemniaki, Pikok Filet z Piersi Indyka, Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Tolonis Ser Feta Półtłusty. Abendessen: Pastani Tortellini z Dodatkiem Serów, Delikate Twaróg Chudy, Bakalland Daktyle Suszone, Orzechy Włoskie, Borówka Amerykańska, Banan, Włoszczowa Serek Wiejski. Snacks/Sonstiges: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Jabłko, Migdały. mehr...
|
|
2224 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fabregasowa's Gewichtsverlauf
|