Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 84,37g.
Frühstück: Гранола, Кофе с Молоком, Сто Пудов Чиа, Sen Soy Кокосовое Молоко. Mittagessen: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4% , Авокадо, Ашан Рикотта. Abendessen: Lindt Шоколад 99% Какао, Пудинг, Телятина Гриль. Snacks/Sonstiges: Арахис, Швейцарский Сыр, Гранола, Start Подушечки с Молочной Начинкой, Пудинг. mehr...
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1318 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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