Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 91,35g.
Frühstück: Pão de Queijo Low Carb. Mittagessen: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Crua, Abobrinha, Jiló, Cenouras. Abendessen: Pastel de Queijo, Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango, Kibe Frito. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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alinehit's Gewichtsverlauf
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