coucou sasa dis moi jai quasi le meme objectif que toi comment as tu fait pour perdre tes kilos.
fais tu du sport?
jai vu que tu venais de bouznika???!!!
12 Jul 18 vom Mitglied: loulou.i
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Pas de matière grasse quand je cuisine, avoir le vrais goûts des aliments et puis me faire plaisir une à deux fois par semaine c'est important de ne pas se sentir frustré et d'habitué son corps pour éviter léger yo-yo!
13 Jul 18 vom Mitglied: Sasa0907
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Merci pr l'info offeli :)
13 Jul 18 vom Mitglied: Sasa0907
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Offellii c'est quoi le secret pour maigrir quand on ne peut pas faire de sport ? J'ai vu que vous étiez dans le milieu de la nutrition.
13 Jul 18 vom Mitglied: Sasa0907
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Merci bcp pour toutes vos explications ! Je cuisine au maximum, je bois 1.5l d'eau par jour, (l'eau au citron j'aime beaucoup) :)
Si j'utilise du '' gras'' c' est de l'huile d'olive venue tour droit du Maroc. J'aime bcp les steaks de quinoa tomate, steak de lentilles épinards. Je mange des yaourts nature c'est les meilleurs pr moi. Rarement je mange des cornflakes, biensur je m'autorise des plaisirs type frites, barre glacée(bounty) ou pâtisseries, des restos..
Voili voilou
13 Jul 18 vom Mitglied: Sasa0907
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oui je connais je viens de la bas aussi
14 Jul 18 vom Mitglied: loulou.i
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14 Jul 18 vom Mitglied: Sasa0907
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14 Jul 18 vom Mitglied: loulou.i
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Picmard non loin du jardin ?
14 Jul 18 vom Mitglied: Sasa0907
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14 Jul 18 vom Mitglied: loulou.i
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Tout en haut vers le Souk
14 Jul 18 vom Mitglied: Sasa0907
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14 Jul 18 vom Mitglied: loulou.i
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