Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
|
65,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 86,46g | Eiw: 87,04g | Kohlh: 126,85g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яичница с Помидорами. Mittagessen: Соевый Соус, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Растительное Масло, Цветная Капуста, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс. mehr...
|
|
765 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maracana.new's Gewichtsverlauf
|