Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1125 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 137,53g | Kohlh: 79,55g.
Frühstück: Яйцо, Деревенское Молочко Сметана 10%, Творог 5%, Гречка, Зеленый Чай, Помидоры, Межениновская Птицефабрика Хрящики Копчено-Вареные. Mittagessen: Зеленый Чай, Energy Diet Гороховый Суп, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, NL International Energy Pro Шоколад. Abendessen: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Лимон, Сахар, Окей Форель Радужная, Тыква. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Korotish's Gewichtsverlauf
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