|
!!!
|
79,6 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 130,41g | Eiw: 49,59g | Kohlh: 19,43g.
Frühstück: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. Mittagessen: Now Sports Vanilla Hazelnut MCT Oil, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Butter , Egg. Abendessen: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Butter , Cooked Spinach (from Canned). mehr...
|
|
4532 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 35 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
msjessica1987's Gewichtsverlauf
|