Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3564 kcal
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Fett: 81,44g | Eiw: 202,30g | Kohlh: 534,85g.
Frühstück: Banana Caturra, Passarela Pão Integral, Perdigão Presunto, Tirol Queijo Prato Lanche, Kefir de Leite, Tirol Doce de Leite, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Piá Doce de Leite, Passarela Pão Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Galo Macarrão Integral, Banana Caturra, Peito de Frango, Peito de Frango, Galo Macarrão Integral. Abendessen: Banana Caturra, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Banana Caturra, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Farelo de Aveia, Banana Caturra, Passarela Pão Integral, Perdigão Presunto, Tirol Queijo Prato Lanche, Kefir de Leite, Tirol Doce de Leite, Clara de Ovo, Ovo. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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danielfelipe1's Gewichtsverlauf
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