Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
|
112,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 41,88g | Eiw: 40,79g | Kohlh: 187,09g.
Frühstück: Club Social Original, Nestlé Iogurte Ninho Soleil. Mittagessen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Toddy Toddynho, Club Social Sabor Pizza, Café com Açúcar, Club Social Sabor Pizza. mehr...
|
|
3159 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Douglas Sant's Gewichtsverlauf
|