|
Вес скачет туда сюда, Даже записывать не хотела🤦🏼♀️
Но это и понятно последнее время забила на еду, нет не ем ничего вредное , но питание беспорядочное, и особо не запариваюсь могу пропустить запросто обед или ужин🙄 и присутствует алкоголь и плохой режим сна.. а всему виной лето и тусовки😂😍
Пора возвращать чистое питание и сократить алкоголь 🍷
|
74,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 63,65g | Eiw: 113,14g | Kohlh: 28,02g.
Frühstück: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сыробогатов Сыр Фиета, Fish House Кета Филе-Ломтики, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Яичница. Abendessen: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Куриные Голени с Кожей, Креветки (Вареные или на Пару), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний. Snacks/Sonstiges: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|