Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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109,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 40,83g | Kohlh: 78,55g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Crepioca. Mittagessen: Sopa de Abóbora. Abendessen: Panqueca Dukan, Café com Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte de Morango (200g). mehr...
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3568 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Wandern - 15 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nascimentolarissa's Gewichtsverlauf
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