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ちょっと増えてたけど
出てないから仕方ないかな。
今日の飲み会が怖い！
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44,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 118,82g.
Frühstück: ヤマザキ製パン 薄皮チョコパン, ヴィ・ド・フランス 小倉あんぱん, おうちの味噌汁. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Abendessen: タルト, アヒージョ, シーザーサラダ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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