Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 42,45g | Kohlh: 182,26g.
Frühstück: Bakpia, Teh Manis, Full Cream, Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Jeruk Nipis, Pepaya. Abendessen: Morin Kaya Spread, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Seledri, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kwetiau, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Diamond Skimmed Milk, Kue Sus, Roti Keju. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Krafttraining - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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