Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
|
76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 76,04g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 62,28g.
Frühstück: Incofood Maxcreamer, Kopi. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Indomilk Susu Kental Manis, Alpukat, Sambal Goreng, KFC Dada Ayam, Ceker, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
|
|
2185 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liaeka101's Gewichtsverlauf
|