Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
|
64,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 73,45g | Eiw: 107,38g | Kohlh: 155,07g.
Frühstück: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Calve Кетчуп Острый Бразильский, Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Heinz Соевый Соус Классический, Царь Хлебцы Ячменные, Белебеевский Сыр Купеческий, Макфа Ракушки, Кукурузный Крахмал, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Минтай. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез, Сыробогатов Сыр Фиета, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Бизнес Меню Лапша со Вкусом Пряной Говядины, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%. mehr...
|
|
2065 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|