Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
|
96,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 56,09g | Eiw: 147,56g | Kohlh: 157,86g.
Frühstück: Яичный Белок, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Премия Сыр Российский. Mittagessen: Bounty Батончик, Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fine Life Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Баклажаны Гриль. Snacks/Sonstiges: Арахис, Звени Гора Творог 5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Абрикосы, Мёд. mehr...
|
|
2537 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PonchikTina's Gewichtsverlauf
|