Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3283 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 184,57g | Kohlh: 484,91g.
Frühstück: Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Myprotein Omega 3, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Wasa Müsli Gourmet, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Cucina Grana Padano, PB2 Powdered Peanut Butter, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Veganz Pizza Alla California, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Supplify Q-Bar Cookies & Cream, Sun Snacks Gebackene Chips Paprika, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Got7 Protein Nacho, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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