Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 125,07g | Kohlh: 284,73g.
Frühstück: Myllykivi Pikakaurahiutale, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Marabou Premium 70% Cocoa. Mittagessen: Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Fast Sports Nutrition Proteiini Lakritsi, Pirkka Jasmiiniriisi, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Tomaatit, Leipäaitta 100% Kaurapalat, Oivariini Oivariini, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Mass Malto. Abendessen: Piltti Mangosose. Snacks/Sonstiges: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllykivi Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Mustaherukka. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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