Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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99,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 96,48g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 255,61g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Mittagessen: Banan, Olewnik Parówkowa Wiedeńska, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Pomidor Malinowy. Abendessen: Mars Milkyway, Wołowina w Sosie Curry, Sos Pieczarkowy, Ryż Biały, Mizeria. Snacks/Sonstiges: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko na Miękko, Masło, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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adam.olczyk's Gewichtsverlauf
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